Những loại quả có thể chữa bệnh chàm

Những loại quả có thể chữa bệnh chàm

Thực phẩm thì không thể nào chữa khỏi trực tiếp căn bệnh chàm, nhưng một chế độ dinh dưỡng tốt có thể giúp kiểm soát dễ dàng căn bệnh và làm giảm khả năng phát bệnh. Nếu hoa quả có trong bữa ăn đó là một điều rất tốt trong bữa ăn hằng ngày để hỗ trợ chữa bệnh chàm.

Những loại quả có thể chữa bệnh chàm
Những loại quả có thể chữa bệnh chàm

Những loại quả chữa bệnh chàm

Bơ giàu chất béo lành mạnh, vitamin E và chất chống oxy hoá. Nhờ có hàm lượng axit oleic cao, bơ hoạt động rất tốt để duy trì độ ẩm trong lớp biểu bì, giữ cho da mềm mại, duy trì độ đàn hồi của da. Không chỉ vậy, trái bơ còn chứa nhiều thành phần hoạt động giúp giảm viêm, chống lại các gốc tự do để ngăn ngừa lão hóa da. Oleic Acid cũng hỗ trợ tái tạo các tế bào da bị tổn thương. Vì vậy, đây là một quả làm việc rất tốt cho eczema.

Ổi

Đây là một loại quả phổ biến ở Việt Nam. Nó chứa rất nhiều vitamin thiết yếu, đặc biệt là vitamin C. Vitamin C từ lâu đã được biết là có nhiều lợi ích cho da. Vitamin này hỗ trợ sản xuất collagen, một loại protein tạo thành cấu trúc cơ bản của da. Vitamin C cũng có tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ, các gốc tự do. Thiếu vitamin C có thể gây ra da khô, cấu trúc da nhăn và eczema. Do đó, guava và các loại rau giàu vitamin C cần được bổ sung vào để có thể chữa bênh chàm tốt.

Táo

Táo là một trong những nguồn thực oha633m tốt nhất của các thành phần hoạt chất của quercetin – một bioflavonoid với chất chống oxy hoá, chống histamin, chống viêm đặc tính. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quercetin có thể giúp làm giảm các triệu chứng liên quan đến một số bệnh viêm, bao gồm cả bệnh chàm bội nhiễm. Chú ý khi chọn mua táo, cùng với đào, táo đứng đầu danh sách trái cây chứa dư lượng thuốc trừ sâu tương đối cao và một số hóa chất độc hại khác.

Xoài

Xoài là một trong những quả rất phong phú có chứa beta carotene. Đây là một hợp chất có tác dụng oxy hóa và giúp giảm viêm rất tốt. Beta carotene cũng giúp bảo vệ các protein cấu trúc của da, chống lão hóa. Do đó, bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều carotene xoài và beta trong khẩu phần giúp giảm viêm, giữ cho làn da mịn màng và rất tốt cho bệnh chàm. Ngoài ra, xoài giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Dứa

Với vitamin B1, vitamin C và bromelain – một chất dinh dưỡng thực vật có đặc tính chống viêm mạnh, dứa rất có ích cho những người bệnh chàm. Bên cạnh đó, dứa cũng giàu chất xơ, giúp tăng cường tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng, cải thiện hệ thống tiêu hoá và hệ miễn dịch, 2 cơ quan thường hoạt động kém ở người bị bệnh chàm.

Lựu

Lựu có nhiều chất polyphenol – chất chống oxy hoá mạnh giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia nắng mặt trời, viêm. Lựu cũng chứa acid ellagic, một chất chống oxy hoá khác đã được chứng minh là giúp duy trì tính đàn hồi, ngăn ngừa lão hóa da và giảm eczema. Lựu cũng giàu chất xơ và vitamin giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

Bạn có thể tìm hiểu thêm một phương pháp chữa bệnh chàm cũng nguyên liệu tự nhiên đó là chữa bệnh chàm bằng dầu dừa qua url sau: http://chuabenhcham.com/bai-thuoc-quy/chua-benh-cham-bang-dau-dua-hieu-qua.html